Come organizzare e gestire il nostro tempo?

Come possiamo organizzare e gestire il nostro tempo, al fine di avere più tempo libero per noi stessi e da dedicare a quello che amiamo fare?Il carico mentale consiste nel dover sempre pensare a quello che c'è da fare - EmmaCon l'avvento dello Smart Working sembra essere diventato ancora più difficile separare la vita privata da…

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La tecnica della “Messa a Terra”

Oggi vi parlo della Tecnica della "Messa a Terra" , un valido aiuto nella gestione dell'ansia che sopraggiunge quando dobbiamo fare mille cose. Quante volte vi è capitato di avere la mente in loop, piena di pensieri ricorrenti e con la sensazione di dover correre e di non poterci fermare un attimo, senza sapere da dove iniziare…

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Come ordinare file e foto sul pc o tablet

Come ordinare file e foto sul pc o sul tablet? Ormai  facciamo tutto con il pc o con gli smartphone o con i tablet e la maggior parte delle informazioni che gestiamo sono digitali (pagamenti, foto, bollette etc.).  Quello che capita è di accumulare sul desktop o sugli hard disk  di tutto e di più senza…

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L’inscatolatrice seriale

Con la vita frenetica  di oggi è davvero difficile tenere in ordine la casa. Io ad esempio, le ho provate tutte, ogni settimana riordinavo una stanza o un mobile ma senza raggiungere l’obiettivo e all'epoca pensavo con grande frustrazione che fosse una diretta conseguenza dello spazio piccolo in cui abito. L’illuminazione è arrivata quando mi sono…

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Come gestire la lista delle attività?

Oggi voglio condividere con voi qualche consiglio che vi aiuta a gestire la lista delle attività e di conseguenza lo stress da rientro in ufficio. Quante volte vi è capitato di arrivare carichi di belle speranze in ufficio con la lista delle attività già in mente, il tempo di sedervi e buttare giù la lista nero…

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Bullet Journal: suggerimenti per non dimenticare più nulla

Quante volte vi è capitato di scordarvi di qualcosa di importante? Ad esempio un compleanno, una scadenza, etc. A me capitava sempre di ricordarmi di un articolo letto su un evento che mi interessava e a cui volevo partecipare o di una scadenza qualche giorno dopo la scadenza ahimè! Potete immaginare il mio sconforto ogni volta…

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