Ikigai è una parola giapponese che si può tradurre in la propria ragion d’essere, è il tuo perché, quel non so che per cui vale la pena vivere, è “il motivo che ti spinge ad alzarti dal letto ogni giorno, la felicità di dedicarti quotidianamente a ciò che ami”.

Ma Ikigai è anche il libro di Héctor García e Francesc Miralles che hanno studiato ed analizzato lo stile di vite di alcuni centenari giapponesi a Ogimi, il cosiddetto “villaggio dei centenari”. È un libro molto pratico, possiamo definirlo una sorta di manuale, il libro ti guida nell’identificare delle buone abitudini da seguire per prendersi cura di sé.

Il senso della vita è diverso per ogni individuo, e può trasformarsi e cambiare parecchie volte nel corso degli anni. L’essere umano sa agire indifferentemente in modo nobile o vile. Da che parte protende alla fine dipende dalle sue decisioni e non dalle circostanze. – GARCÍA , MIRALLES