La tecnica della “Messa a Terra”

Oggi vi parlo della Tecnica della "Messa a Terra" , un valido aiuto nella gestione dell'ansia che sopraggiunge quando dobbiamo fare mille cose. Quante volte vi è capitato di avere la mente in loop, piena di pensieri ricorrenti e con la sensazione di dover correre e di non poterci fermare un attimo, senza sapere da dove iniziare…

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